Estacionada na balança

Que maravilha, não emagreci nenhuma grama esta semana, é para qualquer pessoa ficar chateada. Começei ler um livro com o nome de Body for Life para Mulheres está me ajudando muito, mais o que mais me chamou a atenção foi quanto a prática de exercícios. Coisa que não faço, ou se faço é só um dia da semana, agora descobri pq. não emagreci. Bom, vou colocar uma meta por semana e postarei como me sai. Esta semana vou eliminar 1 kilo, chegando a pesar 72 kilos, e fazer exercícios e alongamentos até sábado, contabilizando 4 dias de exercícios a contar de amanhã. Me desejem sorte, deixem recadinhos por favor... estou me sentindo tão só!!!! bjos

Semana de muita dificuldade

Na semana passada foi complicado manter minha RA pois comi mais do que devia, por isso emagreci 01 kilo, pesando atualmente 73 kilos. Bom pelo que comi não foi tão ruim assim, mais não posso vacilar de jeito nenhum, pelo menos até atingir minha meta, aí sim vejo como estou e penso em definir novas metas ou não. Obrigado pelo blog Desafio Verão Menos 10 por cento, estas meninas tem me ajudado e muito com os incentivos. O que não estou conseguindo é incluir o tabuleiro rolante e o selinho do blog. Sou nova no pedaço então não sei muitas coisas, alguem pode me ajudar com isoo??? bjos e boa semana

Cada dia mais feliz...

Eliminei mais 01 kilo, estou com 74. Preciso melhorar e levar mais a sério minha reeducação. Este final de semana estrapolei, fora que quase não bebi água. Fica difícil assim, mais estava chateada. Agora melhorei um pouquinho. Quero me comprometer em pesar toda semana, e levar mais a sério esta nova fase da minha vida. Sem esforço não se consegue chegar, deslizes acontecem mais não pode virar rotina.