Semana de muita dificuldade

Na semana passada foi complicado manter minha RA pois comi mais do que devia, por isso emagreci 01 kilo, pesando atualmente 73 kilos. Bom pelo que comi não foi tão ruim assim, mais não posso vacilar de jeito nenhum, pelo menos até atingir minha meta, aí sim vejo como estou e penso em definir novas metas ou não. Obrigado pelo blog Desafio Verão Menos 10 por cento, estas meninas tem me ajudado e muito com os incentivos. O que não estou conseguindo é incluir o tabuleiro rolante e o selinho do blog. Sou nova no pedaço então não sei muitas coisas, alguem pode me ajudar com isoo??? bjos e boa semana