
Olá, como disse na minha última postagem, me pesei ontem: estou com 72.500. Estou muito feliz por ter eliminado estas 500g. Valeu a pena. Quanto as abdominais, estou fazendo direitinho, muitas dores, mais estou ficando satisfeita. Amigas queria colocar aquela reguinha com a evolução de emagrecimento, como faço para incluir no meu blog. Obrigado e semana que vem passo para atualizar meu peso..
4 comentários:
Ebaaaaaaaaa. 500 gramas representa um pote de margarina cheia de gordura jogada no lixo é muito coisa parabéns.
Espero ter resultados positivos assim.
bjs
Passando pra desejar um ótim fds.
Bjos.
é querida eu sei como é isso, não ter tempo pra exercícios, confesso a você que estou me arriscando muito pra fazer essa caminhada, moro na periferia de Brasília e a cidade está muito perigosa, volto tarde do curso só com uma colega de sala, voltamos a pé daí aproveito pra caminhar um pouco, mais fazer o quê né.
obrigada e pode desabafar sempre que quiser.
beijos
Olá amiga, veja,na realidade o importante é ter um equilíbrio constante, isto, poder comer de tudo um pouco.
Eu oriento meus pacientes a consumirem menos, escolher comidas mais saudavéis, e as guloseimas as vezes.
Aí em São Paulo tem uma psicóloga chamada Rejane Sbrissa - www.pensemagro.com.br. Acho que seri melhor passar por uma psicologa especialista nesse assunto primeiro, pois a ansiedade e a compulsão não se resolvem ´com a RA.
Pense com carinho e me diga o que acha?
Beijocas carinhosas
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