quarta-feira, 29 de abril de 2009

17° dia do desafio... faltam 13 dias... ai..ai..ai


Olá amores como estão? Li uma matéria no blog da Lu Francesa, falando de uma mulher sem consciência alguma... Meu Deus como pode existir pessoas assim. Uma mulher que se diz mãe está dando comida esquentada de microondas e fast food para seus três filhos de 8 meses, imaginem como é uma desiquilibrada. Meu Deus onde este mundo vai parar.... Mudando de assunto, fui a academia hoje pela manhã, estou com muitas dores...rs.r.s.r.s... mais não vou desistir não, vou tentar ir todos os dias semana que vem, vamos ver se consigo.


Meu cardápio de hoje é o seguinte:


1° Café - 05h30: 01 copo de leite desnatado com café e açucar light / 03 torradas com azeite e orégano;


2° Café - 07h30: 01 maça


Lanche - 10h30: 1/2 pão francês com presunto e alface / 01 copo de chá matte com adoçante;


Almoço - 13h30: 03 colheres de arroz / 02 colheres de feijão preto / 01 ovo frito com pouquissímo óleo / alface a vontade / 01 laranja pera;


Lanche - 16h30: 01 pêra / 1/2 pão francês com presunto e alface;


Jantar - 19h30: 03 colheres de arroz / salada de alface a vontade / 02 colheres de carne moida refogada / 01 laranja pera;


Bjos no coração de vcs.


3 comentários:

Rafaela :) disse...

Li aquilo e fiquei P da vida. Ela devia perder a guarda das crianças...vai mata-las com tanta gordura!!!

Beijos

Paulinho ℗ disse...

Oi Shirley,

Estou gostando de ver firme e forte no seu desafio, com certeza vc ganhará mto com isso, Boa Sorte

beijão

Gostosura disse...

olha só...
vim dizer prá vc aproveitar e visitar meu blog de receitas lights, tá rolando um concurso onde a receita mais comentada vai ganhar um presente. Vai lá conferir belas receitinhas, aprender e trocar experiências da cozinha light, e prestigiar as participantes...
o link é www.dietando.blogspot.com
Beijinhossssssssss Babi