Nossa quanto tempo meu Deus, quase um mês sem aparecer por aqui, realmente estava atarefadíssima, sem tempo nenhum, mais agora parece que tudo voltou ao normal. Minha alimentação está + ou -, mais os exercícios, quanta diferença..rs.r..s. estou indo mais vezes na semana para academia, realmente inseri no meu dia a dia. Estou com 63 kilos, feliz e agora é manter, vou ter minha última consulta com a nutri no dia 25/08, mais não vou descuitar pq. cheguei no peso desejado, agora é manutenção na certa.
Agradeço a todas que me ajudaram e ajudam, pois agora mais do que nunca, preciso manter este peso, então vou precisar muito mais da ajuda de vcs... O mais maravilhoso disso é que completo 1 ano de blog este mês de agosto / 09, então foram exatamente 12 meses com 20,5 eliminados, sendo quase 2 kilos por mês, então vcs. que emagrecem isso por mês não desistam, pois consegui chegar no meu objetivo emagrecendo pouco mais sei que será para sempre...
Bjos e amanhã estarei aqui falando como foi meu dia...
4 comentários:
Olá...
Parabéns pelos 20 kilos exterminados. `
Agora é só continuar firme na manutenção, que é a fase mais complicada.
Mas será uma tarefa fácil pra vc, já que agora está mais consciente e fazendo escolhas inteligentes.
Mais uma vez, parabéns!
Tenha um lindo dia, beijokas
Olá , sou nova por aqui! gostaria de fazer novas
amizades! adorei seu cantinho e já estou acompanhando seu blog e conto com o seu
apoio! se quiser me add no msn: anything.for.you@hotmail.co.jp
força para todas nós! bejinhos
Olá linda...
Passei para conhecer o teu blog e gostei muito...vou passar mais vezes, tá?
Força, coragem e persistência sempre!! Muitos parabéns por todas as tuas conquistas até hoje....
Desculpe pela invasão, mas amo conhecer pessoas novas e que estejam na mesma onda que eu!!! rs, rs...
Voltarei em breve...
Beijinhos...
olá, parabéns pela sua vitória, vc certamente vai conseguir a sua meta, manter o seu peso, e servirá de apoio para eu perder meus 13 kg que preciso!! força e boa sorte!!
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