quinta-feira, 13 de agosto de 2009

Demorei mais voltei


Nossa quanto tempo meu Deus, quase um mês sem aparecer por aqui, realmente estava atarefadíssima, sem tempo nenhum, mais agora parece que tudo voltou ao normal. Minha alimentação está + ou -, mais os exercícios, quanta diferença..rs.r..s. estou indo mais vezes na semana para academia, realmente inseri no meu dia a dia. Estou com 63 kilos, feliz e agora é manter, vou ter minha última consulta com a nutri no dia 25/08, mais não vou descuitar pq. cheguei no peso desejado, agora é manutenção na certa.


Agradeço a todas que me ajudaram e ajudam, pois agora mais do que nunca, preciso manter este peso, então vou precisar muito mais da ajuda de vcs... O mais maravilhoso disso é que completo 1 ano de blog este mês de agosto / 09, então foram exatamente 12 meses com 20,5 eliminados, sendo quase 2 kilos por mês, então vcs. que emagrecem isso por mês não desistam, pois consegui chegar no meu objetivo emagrecendo pouco mais sei que será para sempre...


Bjos e amanhã estarei aqui falando como foi meu dia...

4 comentários:

Sirlei Valéria disse...

Olá...
Parabéns pelos 20 kilos exterminados. `
Agora é só continuar firme na manutenção, que é a fase mais complicada.
Mas será uma tarefa fácil pra vc, já que agora está mais consciente e fazendo escolhas inteligentes.
Mais uma vez, parabéns!
Tenha um lindo dia, beijokas

Akemi disse...

Olá , sou nova por aqui! gostaria de fazer novas
amizades! adorei seu cantinho e já estou acompanhando seu blog e conto com o seu
apoio! se quiser me add no msn: anything.for.you@hotmail.co.jp
força para todas nós! bejinhos

Luna disse...

Olá linda...

Passei para conhecer o teu blog e gostei muito...vou passar mais vezes, tá?

Força, coragem e persistência sempre!! Muitos parabéns por todas as tuas conquistas até hoje....

Desculpe pela invasão, mas amo conhecer pessoas novas e que estejam na mesma onda que eu!!! rs, rs...

Voltarei em breve...

Beijinhos...

Carmen disse...

olá, parabéns pela sua vitória, vc certamente vai conseguir a sua meta, manter o seu peso, e servirá de apoio para eu perder meus 13 kg que preciso!! força e boa sorte!!