quarta-feira, 3 de junho de 2009

Frio muito frio....


Oi que frio é este, mais falando a verdade eu gosto de frio, sério, acho a estação mais bonita do ano, botas de cano alto, sobretudo, luvas, cachicól, isso é chique demais..rs.r.s.rs.. Hoje pela manhã não fui a academia, mais irei a tarde, pois meu filho acordou as 05h00 querendo o tete dele com chocolate e depois pensei que não iria dormir mais, demorou um pouco mais dormiu, então fiquei com medo dele acordar e começar a chorar... coisas de mãe...rs.rs.r.s

Por hoje é só meus amores, tenham uma semana abençoada por Deus.


Cardápio do dia


Café 07h15 - 01 xícara de café com leite desnatado e adoçante linea / 01 pão francês com margarina light / 01 banana prata;


Lanche 10h00 - 1/2 pão francês com margarina / 01 copo de café de chá matte com adoçante (...preciso manerar no pão estou comendo muito...);


Almoço 13h30 - 02 colheres de arroz ou duas colheres de polenta / 01 concha pequena de feijão / 01 ovo frito sem óleo / salada de tomate com 01 folha de escarola / 01 laranja pera ou 01 fatia de manga;


Lanche 1 - 16h00 - 02 bolachas wafer


Lanche 2 - 18h00 - 1 pão francês com 01 fatia de peito de peru / 01 xícara de leite desnatado com café e adoçante;


Jantar - 20h30 - 01 colher de arroz / salada de pepino / 01 filé de frango grelhado / 01 taça de gelatina / 02 colheres de escarola refogado


Bjos.









4 comentários:

Duda Lemos disse...

Oi querida, estou muito feliz com o seu empenho, está quase lá.

beijos e tudo de bom

Gi. disse...

Concordo com vc sobre as roupas do inverso, eh uma estacao sexyy..rs
Aiii entao ta certo !
Otimo Frio pra vc ! opaaaa hehe
Otima Quarta.

Bjo:)

Gi. disse...

hehe..
Inverso*

Duda Lemos disse...

Obrigada pelo carinho,tenha um ótimo final de semana.

bjim