Frio muito frio....

Oi que frio é este, mais falando a verdade eu gosto de frio, sério, acho a estação mais bonita do ano, botas de cano alto, sobretudo, luvas, cachicól, isso é chique demais..rs.r.s.rs.. Hoje pela manhã não fui a academia, mais irei a tarde, pois meu filho acordou as 05h00 querendo o tete dele com chocolate e depois pensei que não iria dormir mais, demorou um pouco mais dormiu, então fiquei com medo dele acordar e começar a chorar... coisas de mãe...rs.rs.r.s

Por hoje é só meus amores, tenham uma semana abençoada por Deus.

Cardápio do dia

Café 07h15 - 01 xícara de café com leite desnatado e adoçante linea / 01 pão francês com margarina light / 01 banana prata;

Lanche 10h00 - 1/2 pão francês com margarina / 01 copo de café de chá matte com adoçante (...preciso manerar no pão estou comendo muito...);

Almoço 13h30 - 02 colheres de arroz ou duas colheres de polenta / 01 concha pequena de feijão / 01 ovo frito sem óleo / salada de tomate com 01 folha de escarola / 01 laranja pera ou 01 fatia de manga;

Lanche 1 - 16h00 - 02 bolachas wafer

Lanche 2 - 18h00 - 1 pão francês com 01 fatia de peito de peru / 01 xícara de leite desnatado com café e adoçante;

Jantar - 20h30 - 01 colher de arroz / salada de pepino / 01 filé de frango grelhado / 01 taça de gelatina / 02 colheres de escarola refogado

Bjos.